临近高考中考，气温也开始渐渐上升，紧张的气氛在无形之中蔓延着，闷热的天气加上高度紧绷的心情，很容易让孩子的食欲下降或者出现心理性的肠胃病。因此家长应该特别注意这段时间孩子的饮食，结合考期临近的特殊情况和孩子本身的体质，制定出科学合理的食谱，为孩子的考试添油加火。

   首先，饮食应该以清淡为主，太咸太辣的食物最好不要有。切忌因为大考临近要补充营养为由给孩子食用太多荤腥，注意碳水化合物的比例。其次，每天要补充维生素，最好是吃水果。另外，食物的颜色尽量鲜艳，可以大大激发食欲。