问：

　　引体向上手臂不能打弯吗？孩子西城，听说要求严。

　　孩子已经能拉13个，但手臂完全拉直做不到，昨天孩子回来很沮丧，说老师给他们看了一段中考视频，考试的老师嘴里喊到1，2，3，3，3，4，5，5，6~，孩子说老师认为不合格会重复同样的数字喊，太恐怖了，我觉得孩子光在杠上硬拉不行，还有其他锻炼这方面肌肉的方法吗？哑铃怎么练？

　　孩子的手从水泡到血泡再到现在的大耩子，孩子说他在杠上练习时咯着会钻心的疼，让我去买运动手套，我今天去超市买没有，老师能推荐吗？(最好说品牌，我外行)，手回家用热水泡泡管用吗？

　　答：手臂不能弯曲。除了在单杠上练习，可以选择在小单杠(1。2米高)和双杠上练习斜身引体向上和双杠臂屈伸。哑铃也是最常用的手段，或者俯卧撑均可。

　　建议不要购买手套，因为有手套抓不住杠。露指手套在NIKE点里面都有。

　　要是想避免磨手，可以去买绷带缠绕在手上。

　　不需要在热水中泡，保持手部干净与干燥就好。

篮球运球：

　　问：

　　篮球平时在水泥地或塑胶地训练，听说这次考试是在木地板上进行，会不会有很大的差异，影响孩子正常发挥呢？

　　答：木地板是篮球比赛的正规场地。木质地板与塑胶场地有很大区别。木质地板相比较塑胶场地比较滑，需要在鞋子上注意并做相应的处理。西城区是在室内的木质地板上进行，其它区是在塑胶场地上。

　　问：

　　中考体育定在八中，去八中篮球场试过，比较滑，平时能拿满分，到八中试过后拿不到了。郁闷!老师有什么防滑高招吗？

　　答：木质地板相比较塑胶场地比较滑，需要在鞋子上注意并做相应的处理。首先备上一双篮球鞋(要求鞋底较硬，底纹纹路清晰)，毛巾一条，饮用水一瓶。在考试当场用湿毛巾擦拭鞋底，然后在场地上搓动并适应场地，这时的场地与鞋底的摩擦力比塑胶场地还大。